健康功效

紫薯：补脾、益气、宽肠通便

南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素

自制彩色汤圆的做法和食材用料及健康功效

5.提前将花生芝麻各自炒熟，花生压碎和芝麻白糖搅拌好做馅待用！

6.取三克面团包馅用手心搓圆即可，依次把这些面团做完，拿盘子装好，盘子撒些生的糯米粉以免粘在一起了！

7.锅内把水烧开放点冰糖，将做好的汤圆倒入锅里去煮七八分钟就好了！


参考资料
标签：